وصفة السحور المعجزة لفقدان 25 كيلو من وزنك بدون ريجيم وبدون تعب خلال شهر رمضان
اولا و قبل البدء في موضوع اليوم احب ان اهنئ زوار موقعي بمناسبة الشهر الكريم و اقول لكم رمضان مبارك و كل عام و انتم بخير و ان شاء الله ينعاد عليكم و انتم في احسن الاحوال و افضلها يااارب.
موضوعنا اليوم عن فقدان الوزن و التخسيس طبعا الكل يعرف انه خلال شهر رمضان لا يمكننا القيام بالرياضة و لا اتباع نظام غذائي خاص او حميات من اجل الحفاظ على وزننا الطبيعي و دون زيادة في الوزن لذلك اقترح عليكم اليوم وصفة السحور المعجزة لخسارة وزنك و ايضا للحفاظ على الوزن الطبيعي خلال شهر رمضان دون شقاء او تعب و دون حميات او رياضة
لهذا نقدم لك سيدتي وجبة سحور سحرية تعمل على إذابة دهون البطن و الأرداف.
تحتاجين إلى :
ملعقة من بذور الكتان
نصف برتقالة
موزة واحدة
رشة من القرفة
الطريقة :
نقشر البرتقال و الموز ثم نقطعهم و نضعهم في المجمد لليلة كاملة، ثم مباشرة قبل السحور نخرجهم من الثلاجة و نضيف عليهم القرفة و بذور الكتان و نخلط جيدا حتى نحصل على خليط يشبه المثلجات.
ملحوظة : يجب أن يرافق هذه الوصفة نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة.
المشاركات
0 تعليقات